冷え性にはこの季節はかなり辛いのであります

昔から冷え性を持っていて冬場の季節になると手足がかなり冷えきってしまい色々と支障がでる事があったりするため、苦手な季節となっています。嫌いな季節ではないのでまだましではありますが、冷え性をなんとかしたいなと思っていて色々と対策を取っているのだけどいまいち効果を得る事ができず悩んでおります。

1番辛いのが寝ている時に手足が冷えてしまい寒さから夜中に目覚めてしまいそっから寝れなくなってしまう事がたまにあって、少しだけ睡眠不足のまま仕事に行ったりする事があったりします。冷え性は女性に多いといいますが少なからず男性もいたりするので自分はその一人なんだなと実感しております。インターネットとかを使って調べてみると冷え性は血流が悪くなってる証拠でもあるので血行促進をするために対策を取る必要があるようです。

自分も色々な対策を試してきているのだけど、やっぱり運動不足とかも関係しているのでしょうか?冷え性を引き起こす原因は多数あるようなのでしっかりと何が原因で冷え性を起こしているのかを明確にしたいのであります。プロミスネット申込